女性脾虛可選用補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等中成藥調(diào)理。脾虛多由飲食失調(diào)、過度勞累、情志不暢、先天不足或久病體弱等因素引起，表現(xiàn)為食欲減退、腹脹便溏、肢體倦怠等癥狀。

1、補(bǔ)中益氣丸：

主要成分為黃芪、黨參、白術(shù)等，具有補(bǔ)中益氣、升陽舉陷的功效，適用于脾虛氣陷型癥狀，如久瀉脫肛、內(nèi)臟下垂。服藥期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。需在中醫(yī)師辨證后使用，避免與感冒藥同服。

2、人參健脾丸：

含人參、白術(shù)、茯苓等成分，能健脾益氣、和胃止瀉，針對(duì)脾虛兼有消化不良者更適宜，常見飯后腹脹、大便溏薄等表現(xiàn)。陰虛內(nèi)熱或?qū)崯嶙C患者禁用，服用期間應(yīng)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食加重脾胃負(fù)擔(dān)。

3、參苓白術(shù)散：

由人參、茯苓、白術(shù)等組成，側(cè)重健脾滲濕，適合脾虛濕盛引起的食欲不振、大便黏滯不爽。服藥期間需配合低鹽飲食，水腫患者使用前需排除腎功能異常。濕熱內(nèi)蘊(yùn)者需配伍清熱藥物使用。

4、歸脾丸：

含黃芪、龍眼肉等藥材，兼具健脾養(yǎng)血作用，適用于心脾兩虛導(dǎo)致的失眠健忘、面色萎黃。糖尿病患者慎用含糖劑型，服用時(shí)避免與茶同飲以免影響鐵質(zhì)吸收。更年期女性合并氣血不足時(shí)可考慮此藥。

5、香砂六君丸：

在四君子湯基礎(chǔ)上加木香、砂仁，擅長(zhǎng)理氣健脾，改善脾虛氣滯型脘腹脹滿、噯氣頻發(fā)。胃陰不足者慎用，服藥期間需保持情緒舒暢，避免焦慮抑郁影響氣機(jī)運(yùn)行。慢性胃炎患者需排除幽門螺桿菌感染后使用。

脾虛患者日常需注重飲食調(diào)養(yǎng)，建議選擇小米、山藥、紅棗等健脾食材，避免生冷瓜果與油膩厚味。規(guī)律進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，配合足三里穴位按摩。長(zhǎng)期癥狀未緩解或出現(xiàn)消瘦、水腫等表現(xiàn)時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。保持良好作息與情緒管理對(duì)脾虛康復(fù)至關(guān)重要，夜間23點(diǎn)前入睡有利于氣血生化。