吃一點東西就胃脹可能與飲食過快、食物不耐受、胃動力不足、慢性胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)，可通過調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、飲食管理、促胃動力藥物、抑酸藥物、胃黏膜保護(hù)劑等方式緩解。
1、進(jìn)食過快：吞咽過多空氣或食物未充分咀嚼會增加胃部負(fù)擔(dān)，減慢消化速度。建議每餐咀嚼20-30次，避免邊進(jìn)食邊說話，餐后適度散步促進(jìn)胃腸蠕動。
奧美拉唑
生產(chǎn)廠家：四川科倫藥業(yè)股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現(xiàn)視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經(jīng)過透析清除，如意外過量服用，應(yīng)該立即處理。
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2、食物不耐受：乳糖不耐受或麩質(zhì)敏感會導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣增多。記錄飲食日記排查過敏原，替換為無乳糖牛奶、藜麥等替代品，必要時進(jìn)行食物不耐受檢測。
3、胃動力障礙：胃排空延遲常見于糖尿病或功能性消化不良。日常可食用山楂、陳皮等促消化食材，癥狀持續(xù)需使用多潘立酮、莫沙必利等促動力藥物。
4、慢性胃炎：幽門螺桿菌感染或長期刺激損傷胃黏膜。可能與飲酒、辛辣飲食有關(guān)，常伴隨隱痛、噯氣。需完善呼氣試驗，采用奧美拉唑、膠體果膠鉍聯(lián)合抗生素治療。
5、胃潰瘍：胃酸侵蝕黏膜形成缺損，多與阿司匹林使用或應(yīng)激相關(guān)。典型表現(xiàn)為餐后疼痛加重，需避免咖啡因攝入，規(guī)范使用雷貝拉唑、硫糖鋁等藥物。
胃脹期間選擇低FODMAP飲食如米飯、南瓜、魚肉，減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。每日進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩，順時針方向按壓中脘、足三里穴位。癥狀反復(fù)或出現(xiàn)嘔血、黑便需及時消化內(nèi)鏡檢查。
