月經顏色發黑可能由經血氧化、宮寒、內分泌失調、子宮內膜異位癥、慢性子宮內膜炎等原因引起。
1、經血氧化：
經血接觸空氣后氧化變黑屬正常現象，尤其常見于月經量少或經期后期。保持外陰清潔干燥，避免使用不透氣衛生用品，可減少氧化反應發生。
2、宮寒因素：
中醫理論中宮寒會導致氣血運行不暢，經血滯留變黑。日常可飲用姜棗茶、艾葉煮蛋，避免生冷飲食，經期用暖水袋熱敷下腹部改善循環。
3、激素波動：
壓力過大或過度節食可能引起黃體功能不足，導致子宮內膜脫落不全。建議保持規律作息，攝入足量優質蛋白如魚肉豆漿，必要時檢測性激素六項。
4、子宮內膜異位：
可能與盆腔炎癥或免疫異常有關，常伴隨進行性痛經、性交疼痛。超聲檢查可發現異位病灶，藥物治療常用地諾孕素、戈舍瑞林，嚴重者需腹腔鏡手術。
5、子宮內膜炎：
反復流產或細菌感染可能引發慢性炎癥，導致經血混入炎性分泌物。典型癥狀包括經期延長、下腹墜痛，需進行宮腔鏡檢查，抗生素選擇多西環素、甲硝唑等。
建議觀察2-3個月經周期，記錄經血顏色變化與伴隨癥狀。日常增加高鐵食物如動物肝臟、菠菜攝入，適度進行瑜伽或快走促進盆腔血液循環。若持續出現黑色血塊并伴有嚴重腹痛或發熱，需及時婦科就診排除器質性疾病。
