自體脂肪填充面頰后需注意術(shù)后護(hù)理、感染預(yù)防、腫脹管理、生活習(xí)慣調(diào)整及定期復(fù)查。主要有避免壓迫填充部位、保持傷口清潔、合理冰敷與熱敷、戒煙戒酒、遵醫(yī)囑復(fù)診等關(guān)鍵點(diǎn)。

1、避免壓迫：

術(shù)后一周內(nèi)避免側(cè)臥或用手按壓填充部位，防止脂肪移位影響塑形效果。睡眠時(shí)建議仰臥并使用高枕頭，減少面部腫脹。兩周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或低頭動(dòng)作，避免增加局部血腫風(fēng)險(xiǎn)。

2、傷口護(hù)理：

保持注射針眼處干燥清潔，術(shù)后48小時(shí)內(nèi)避免沾水。可用醫(yī)用棉簽蘸取生理鹽水輕柔擦拭，涂抹抗生素軟膏預(yù)防感染。若出現(xiàn)滲液、發(fā)紅或發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

3、腫脹管理：

術(shù)后72小時(shí)內(nèi)冰敷可減輕腫脹，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)。3天后改為溫敷促進(jìn)血液循環(huán)，但溫度不宜超過(guò)40℃。通常2-3周腫脹明顯消退，完全穩(wěn)定需3-6個(gè)月。

4、生活習(xí)慣：

嚴(yán)格戒煙酒至少1個(gè)月，尼古丁和酒精會(huì)影響脂肪細(xì)胞存活率。避免辛辣刺激飲食，多攝入高蛋白食物如魚(yú)肉、雞蛋，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)傷口愈合。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止蒸桑拿或長(zhǎng)時(shí)間暴曬。

5、定期復(fù)查：

術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月需返院評(píng)估脂肪存活情況。約30%-50%脂肪會(huì)被吸收，必要時(shí)可二次補(bǔ)填。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、硬結(jié)或不對(duì)稱等異常，應(yīng)立即聯(lián)系主診醫(yī)生處理。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致代謝紊亂。可適當(dāng)進(jìn)行面部輕柔按摩促進(jìn)消腫，但需避開(kāi)填充區(qū)域。日常防曬需選擇物理防曬霜，避免化學(xué)成分刺激。三個(gè)月內(nèi)避免美容儀器操作或射頻類護(hù)理，防止脂肪代謝加速。飲食上增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于提高脂肪細(xì)胞存活率。保持心情愉悅有助于減少應(yīng)激激素對(duì)脂肪存活的影響。