老年人腰椎間盤突出可以用艾灸輔助治療。艾灸通過溫熱刺激促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛，但需結合具體病情評估使用。
一、艾灸的治療原理與適用情況：
艾灸利用艾葉燃燒產生的熱量刺激穴位，具有溫經散寒、活血化瘀的作用。對于腰椎間盤突出引起的慢性腰痛、局部發涼或氣血運行不暢的情況，艾灸能改善癥狀。尤其適合因受寒加重的疼痛，或病程較長、體質虛寒的老年患者。操作時可選取腎俞、命門、腰陽關等穴位，每次15-20分鐘，以皮膚微紅為度。
二、需謹慎使用或禁用的情況：
急性期腰椎間盤突出伴隨劇烈疼痛、神經根水腫時不宜艾灸，熱刺激可能加重炎癥反應。皮膚感覺減退、糖尿病周圍神經病變患者需防止燙傷。若出現下肢麻木無力、大小便功能障礙等馬尾綜合征表現，需立即就醫而非依賴艾灸。局部皮膚破損、感染者禁用。
腰椎間盤突出患者日常需避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，彎腰時保持背部挺直。飲食可增加富含鈣質的牛奶、豆制品，適度補充維生素D促進骨骼健康。疼痛緩解期可進行游泳、平板支撐等低強度核心肌群訓練，增強腰椎穩定性。艾灸治療建議在專業中醫師指導下進行，配合牽引、推拿等綜合療法效果更佳。若保守治療3個月無效或癥狀加重，需考慮微創手術等醫療干預。
