兒童牙齦炎通常1-2周可痊愈，具體恢復時間與炎癥程度、護理措施及個體差異有關。

一、輕度牙齦炎恢復情況：

輕度牙齦炎表現為牙齦邊緣紅腫、刷牙時輕微出血。通過加強口腔清潔，如使用軟毛牙刷、含氟牙膏每日刷牙兩次，配合兒童專用牙線清理牙縫，多數可在7天內緩解。餐后用溫鹽水漱口有助于減輕炎癥，避免進食粘性糖果或碳酸飲料刺激牙齦。

二、中重度牙齦炎恢復情況：

若牙齦持續出血、伴隨疼痛或口臭，可能已發展為中重度炎癥。需由口腔醫生進行專業潔治去除牙菌斑和牙石，局部涂抹碘甘油等消炎藥物。此類情況需10-14天恢復，期間需定期復查。長期未治療的牙齦炎可能引發牙周袋形成，甚至影響恒牙發育。

預防兒童牙齦炎需培養良好口腔習慣，每日監督刷牙并每半年進行口腔檢查。飲食上增加富含維生素C的水果如獼猴桃、草莓，減少餅干類粘性食物殘留。若牙齦出血持續超過兩周或伴隨牙齒松動，需及時就診排除血液性疾病等全身因素。家長可通過游戲化刷牙計時、獎勵機制幫助孩子建立護牙興趣。