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無糖飲料真的無糖嗎,對身體有益嗎

發布時間:2023-11-14 07:08 相關企業:復禾醫藥

無糖飲料是指不含蔗糖及淀粉水解的糖類,并不會真的不含糖,其中添加有阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素等甜味劑。若是適量飲用無糖飲料,可能對身體有益;若是過度飲用,對身體就并沒有益。

1.有益:無糖飲料中的甜味劑添加得比較少,一般可以產生甜味口感。甜味劑熱量低,對血糖影響小,適量飲用比較有益,不會對身體產生影響,還可以補充身體糖分,提升身體能量。

2.沒有益:在飲用無糖飲料時,如果過度、長期飲用會導致人體胰島素內分泌失調,造成新陳代謝紊亂。此外,無糖飲料也不能補充人體營養,可能會導致營養不良。

建議不要過量飲用無糖飲料,要注意飲食均衡。如果出現不適癥狀,建議及時前往醫院,在醫生指導下進行治療,避免延誤治療時間。

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