扎沖十三味丸建議晚間臨睡前服用，主要與藥物成分吸收特點、晝夜節律對藥效的影響、減少胃腸道刺激、提高用藥依從性及傳統用藥經驗等因素有關。

1、吸收特點：

該藥物含有多味活血化瘀類藏藥成分，如訶子、麝香等，夜間人體代謝速率減緩，藥物在腸道停留時間延長，有利于脂溶性成分充分吸收。同時睡眠時副交感神經興奮，腸道血流增加，可促進有效成分的生物利用度。

2、晝夜節律：

人體氣血運行遵循子午流注規律，夜間23點至凌晨3點肝膽經當令，此時服用活血通絡藥物可協同經絡氣血循環。部分成分如草烏的生物堿類物質在夜間體溫較低時更易發揮鎮靜作用。

3、胃腸保護：

睡前服藥可使藥物與胃內食物混合，減少對胃黏膜的直接刺激。該藥含有的制草烏等成分可能引起輕微消化道反應，睡眠狀態能降低惡心等不適感的感知度。

4、依從性提升：

固定晚間用藥時間便于形成用藥習慣，避免漏服。藏藥療程通常較長，睡前服藥與日常作息結合，能保證治療連續性，特別適合需要長期服用的慢性病患者。

5、傳統經驗：

藏醫學理論認為夜間人體"龍"氣偏盛，此時服用調和氣血的藥物效果更佳。該組方傳承自藏醫經典四部醫典，其記載的服藥時辰選擇具有臨床實踐基礎。

服用期間建議保持規律作息，避免夜間劇烈活動影響藥物吸收。可配合溫開水送服，服藥后1小時內不宜進食。日常飲食宜清淡，減少油膩辛辣食物攝入，適當食用山楂、陳皮等理氣消食之品。用藥期間觀察晨起后的精神狀態及肢體活動改善情況，若出現持續頭暈或心悸應咨詢醫師。藏藥調理講究循序漸進，建議配合適度拉伸運動促進氣血運行，但睡前兩小時應避免劇烈運動。