腳底板出現大量小紅點需根據具體病因針對性治療，常見原因包括真菌感染、濕疹或過敏反應，建議盡早就醫明確診斷。
若伴隨瘙癢、脫屑或異味，可能為足癬。需保持足部干燥透氣，避免共用鞋襪。醫生可能開具抗真菌藥物如聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等。日常可用白醋溫水泡腳輔助抑菌，鞋襪需每日更換并用沸水燙洗。
接觸洗滌劑、化纖襪等致敏物后出現的對稱性紅疹，需排查過敏原。急性期可冷敷緩解瘙癢，口服氯雷他定等抗組胺藥物。建議穿純棉襪，避免抓撓以防繼發感染。
密集小水皰伴灼熱感可能與多汗體質有關。需減少足部出汗，使用含尿素的保濕霜修復皮膚屏障。嚴重時醫生可能短期開具弱效激素藥膏，合并感染需配合抗生素治療。
日常需選擇透氣網面鞋，每日用38℃以下清水清洗足部后徹底擦干。避免長時間穿橡膠雨靴或運動鞋，運動后及時更換吸汗襪。飲食上減少辛辣刺激食物，過敏體質者需控制海鮮、芒果等易致敏食物攝入。若紅點持續擴散、化膿或伴隨發熱，需立即就診排查全身性疾病可能。
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