異位性皮炎特應性皮炎的皮膚護理要點包括保濕修復、溫和清潔、避免刺激、藥物輔助和衣物管理。

1、保濕修復：

每日使用含神經酰胺、尿素或甘油的醫學護膚品，沐浴后3分鐘內涂抹保濕霜。嚴重干燥者可選用封包性更強的凡士林制劑，維持皮膚屏障功能是控制瘙癢和減少復發的關鍵。冬季建議增加保濕頻次至每日3-4次。

2、溫和清潔：

選擇pH5.5-6.5的弱酸性沐浴露，水溫控制在32-37℃，沖洗時間不超過10分鐘。避免使用含皂基、香精的清潔產品，沐浴后輕拍吸干水分而非用力擦拭。每周沐浴次數不宜超過7次，急性發作期可改用清水沖洗。

3、避免刺激：

遠離羊毛等粗糙織物、塵螨及寵物皮屑等過敏原。室內濕度保持在50%-60%，避免溫差過大誘發瘙癢。剪短指甲防止抓傷，夜間可戴棉質手套。游泳池含氯水質可能加重癥狀，游泳后需立即沖洗。

4、藥物輔助：

急性期在醫生指導下使用他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏等鈣調磷酸酶抑制劑，中重度患者可能需要短期外用糖皮質激素如氫化可的松。合并感染時需配合抗生素治療，口服抗組胺藥可緩解夜間瘙癢。

5、衣物管理：

穿著100%純棉寬松衣物，新衣需充分洗滌去除化學殘留。避免衣物標簽摩擦皮膚，洗滌時使用無磷無香洗滌劑，漂洗次數不少于3次。冬季避免多層穿著導致出汗，夏季選擇透氣速干面料。

患者需建立長期護理習慣，每日記錄皮膚狀態和誘發因素。飲食上注意補充維生素E和Omega-3脂肪酸，避免已知過敏食物如海鮮、堅果。適度進行游泳、瑜伽等低強度運動，運動后及時清潔汗液。心理壓力可能加重癥狀，可通過正念訓練緩解焦慮。建議每3個月復診評估皮膚屏障功能，雨季和換季前可預防性加強護理。