月經回潮期間不建議同房。此時子宮內膜處于修復階段，宮頸口未完全閉合，易增加感染風險。
月經回潮指月經結束后2-3天內陰道再次出現少量出血的現象，屬于正常生理變化。此階段同房可能刺激子宮收縮，導致出血量增多或持續時間延長。生殖道黏膜屏障功能尚未完全恢復，細菌易通過性行為侵入，誘發盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥。若同房后出現下腹墜痛、異常分泌物或發熱等癥狀，需及時就醫排查感染。
日常護理需注意保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質內褲并每日更換。避免盆浴、游泳等可能引起逆行感染的行為。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，補充經期流失的營養。適度進行散步、瑜伽等低強度運動，避免劇烈運動加重盆腔充血。規律作息有助于內分泌穩定，減少月經異常的發生。
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