扁桃體腫大伴嗓子疼可通過多飲水、含漱溫鹽水、服用解熱鎮痛藥、抗生素治療如阿莫西林、頭孢克洛及手術切除等方式緩解，通常由病毒感染、細菌感染、環境刺激、免疫力下降或慢性炎癥反復發作引起。

1、多飲水：

保持充足水分攝入能緩解咽喉干燥，稀釋分泌物。建議每日飲用溫水1500-2000毫升，避免含糖飲料刺激黏膜。適當飲用蜂蜜水或梨湯可輔助潤喉，但糖尿病患者需謹慎。

2、含漱溫鹽水：

生理鹽水含漱可減輕局部水腫，抑制細菌繁殖。取240毫升溫水加1/4茶匙食鹽，每日含漱3-5次，每次30秒。兒童需在成人監護下操作，避免誤吞。

3、解熱鎮痛藥：

對乙酰氨基酚或布洛芬可緩解疼痛和發熱癥狀。使用前需排除藥物過敏史，避免與其他含相同成分的感冒藥疊加服用。服藥期間禁止飲酒，肝功能異常者需調整劑量。

4、抗生素治療：

鏈球菌感染需使用抗生素，青霉素類如阿莫西林療程通常10天。頭孢類過敏者可選用阿奇霉素。用藥期間需完成全程治療，避免耐藥性產生。反復發作每年超過7次需評估慢性病灶。

3、手術切除：

符合以下條件建議扁桃體切除術：年發作超過7次、持續2年；引發睡眠呼吸暫停；形成扁周膿腫。術后需流質飲食2周，避免劇烈咳嗽。兒童手術最佳年齡為4歲以上。

日常需保持室內濕度40%-60%，避免接觸煙霧粉塵等刺激物。飲食選擇常溫流質或軟食，如蒸蛋羹、藕粉，忌辛辣過硬食物。恢復期每日用淡鹽水漱口6-8次，監測體溫變化。出現持續高熱、吞咽困難或頸部淋巴結腫大應及時復診。適當補充維生素C和鋅元素可增強黏膜修復能力，但不可替代正規治療。急性期建議居家休息，減少用嗓，兒童患者可通過冰敷頸部緩解不適。