呼吸時胸口疼可通過調整呼吸方式、物理治療、藥物治療、排查心肺疾病、心理疏導等方式緩解，通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、心絞痛、焦慮癥等原因引起。
芬必得 布洛芬緩釋膠囊
生產廠家：中美天津史克制藥有限公司
功能主治：用于緩解下列癥狀:牙痛、頭痛、原發性痛經，肩痛，肌痛及運動后損傷性疼痛:勞損、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛；骨關節引起的關節腫痛；以及普通感冒或流行性感冒引起的發熱。
用法用量：口服，成人及12歲以上兒童，一次1粒，每日服用兩次(早晚各一次)。
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1、調整呼吸方式：
淺快呼吸可能加重胸壁肌肉緊張。建議采取腹式呼吸：用鼻緩慢吸氣時腹部隆起，呼氣時嘴唇縮緊如吹口哨，每日練習3組，每組10次。急性發作時可嘗試雙手抱枕按壓疼痛部位，減少呼吸幅度。
2、物理治療：
肋間神經痛或肌肉勞損可采用熱敷，40℃熱毛巾每日敷患處3次，每次15分鐘。胸椎小關節紊亂需專業康復師進行手法復位，配合超短波治療改善局部血液循環。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解肋軟骨炎疼痛，胃病患者可選用塞來昔布膠囊。心絞痛發作時舌下含服硝酸甘油片，焦慮相關胸痛可短期使用勞拉西泮片。
4、排查心肺疾病：
胸膜炎可能伴隨發熱和咳嗽，CT檢查可見胸膜增厚。心絞痛常向左肩放射，心電圖顯示ST段壓低。建議出現夜間陣發性呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰時立即急診。
5、心理疏導：
過度換氣綜合征患者可通過正念呼吸訓練降低焦慮，每天進行15分鐘冥想。驚恐障礙引發的胸痛需認知行為治療，糾正災難化思維模式。
日常應避免突然轉身或提重物等易引發胸壁損傷的動作，吸煙者需逐步減量以降低氣道敏感度。推薦游泳和太極拳等溫和運動增強呼吸肌耐力，飲食多攝入富含維生素B族的全谷物和深海魚，有助于神經修復。睡眠時保持半臥位可減輕胃食管反流導致的胸骨后灼痛。持續3天未緩解或伴隨暈厥、咯血等癥狀需立即心血管科就診。
