芝麻糊對改善白頭發效果有限。黑芝麻含有的營養成分可能對頭發健康有一定輔助作用，但無法逆轉已經形成的白發。
黑芝麻富含維生素E、B族維生素、鐵、鋅等微量元素，這些成分對維持毛囊健康和黑色素合成具有一定意義。從中醫理論看，黑芝麻具有補肝腎、益精血的功效，而中醫認為白發與肝腎不足相關。但現代醫學證實，白發形成主要與毛囊中黑色素細胞功能衰退有關，這一過程受遺傳、年齡、壓力、營養狀況等多因素影響。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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日常飲食中適量食用黑芝麻糊可作為營養補充手段，建議搭配核桃、黑豆等富含蛋白質和抗氧化物質的食物。保持均衡飲食，攝入足量優質蛋白、維生素B12、銅等營養素更有利于頭發健康。同時需注意規律作息、緩解精神壓力，避免吸煙等加速白發生成的因素。
若出現異常大量白發或短期內白發驟增，建議排查甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等病理因素。對于已經形成的白發，目前醫學上尚無特效逆轉方法，染發是常見遮蓋手段。保持健康生活方式，配合頭部按摩促進血液循環，可能延緩白發進展速度。
