食道損傷的恢復時間通常需要1-4周，具體取決于損傷程度和個體差異。輕微黏膜損傷可能在1-2周內愈合，嚴重損傷或伴有并發癥時恢復期可能延長至1個月以上。

1、輕度食道損傷：

淺表性黏膜損傷常見于進食過熱食物、胃酸反流等情況。典型表現為吞咽時輕微疼痛或灼熱感，內鏡檢查可見局部充血水腫。此類損傷通常無需特殊治療，通過調整飲食選擇溫涼流質食物、避免刺激性食物如辛辣、酸性食物及戒煙酒等措施，多數在7-10天可自行修復。可配合使用黏膜保護劑如硫糖鋁混懸液促進愈合。

2、中度食道損傷：

深度黏膜糜爛或潰瘍多由長期胃食管反流、藥物性損傷如阿司匹林引起。癥狀包括持續胸骨后疼痛、吞咽困難，可能伴隨反酸噯氣。需進行抑酸治療如奧美拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑，聯合促胃腸動力藥如莫沙必利改善反流。恢復期約2-3周，期間需嚴格避免堅硬、粗糙食物，睡眠時抬高床頭15-20厘米。

3、重度食道損傷：

透壁性損傷或化學性燒傷屬于急重癥，常見于誤服強酸強堿或異物穿孔。患者可能出現劇烈胸痛、嘔血、發熱等危急癥狀，需立即就醫。治療包括禁食、靜脈營養支持，嚴重者需內鏡下止血或外科手術修復。此類損傷愈合緩慢，可能遺留瘢痕狹窄，完全恢復需1個月以上，部分患者需定期行食道擴張術。

康復期間建議每日分5-6次進食米湯、藕粉等無渣流食，逐步過渡到軟爛面條、蒸蛋等半流質。避免彎腰、提重物等增加腹壓的動作，睡前3小時禁食。可練習腹式呼吸改善食管蠕動功能，每周3次30分鐘散步有助于胃腸功能恢復。若出現持續發熱、嘔血或體重下降需及時復診，長期反流患者建議每6-12個月復查胃鏡監測Barrett食管等癌前病變。