拔牙的最佳時間通常建議選擇上午，此時身體狀態較好且便于術后觀察。
上午人體血壓相對穩定，凝血功能較好，術后出血風險較低。口腔醫生精力充沛，操作精準度更高。若術后出現異常情況，白天就醫更為便利。建議早餐后1-2小時進行，避免空腹引發低血糖，同時減少術后進食間隔時間。
高血壓或糖尿病患者需將拔牙安排在晨間服藥后，血壓血糖控制穩定的時段。女性應避開生理期，妊娠期前三個月和后三個月不宜操作。復雜阻生齒拔除建議預留充足恢復時間，避免安排在重要工作或考試前。
拔牙后24小時內避免劇烈運動和漱口，選擇溫涼流質飲食如粥類、蒸蛋，用未拔牙側咀嚼。術后48小時可開始輕柔鹽水含漱，保持口腔清潔。恢復期間需觀察創面愈合情況，出現持續疼痛或腫脹應及時復查。日常注意補充富含維生素C和蛋白質的食物，如魚肉、豆腐促進組織修復，避免吸煙飲酒和辛辣刺激食物影響愈合進程。
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