接種乙肝疫苗后需注意局部護(hù)理、飲食調(diào)整、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察不良反應(yīng)及按時(shí)完成全程接種。接種后可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱或注射部位紅腫，通常2-3天可自行緩解。

1、局部護(hù)理：

接種后24小時(shí)內(nèi)保持注射部位干燥清潔，避免沾水或抓撓。部分人群可能出現(xiàn)針眼處輕微紅腫或硬結(jié)，可用干凈毛巾冷敷緩解。若出現(xiàn)持續(xù)滲液、化膿等異常情況需及時(shí)就醫(yī)。

2、飲食調(diào)整：

接種后48小時(shí)建議清淡飲食，避免辛辣刺激、海鮮等易致敏食物。適量增加富含維生素C的水果如橙子獼猴桃，有助于增強(qiáng)免疫應(yīng)答。禁酒至少3天，酒精可能影響疫苗效果。

3、運(yùn)動(dòng)限制：

接種當(dāng)天避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，防止因體溫升高加重疫苗反應(yīng)。建議保持適度活動(dòng)如散步，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)避免過度疲勞影響免疫系統(tǒng)應(yīng)答。

4、不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)：

常見反應(yīng)包括低熱≤38.5℃、乏力或食欲減退，通常無(wú)需特殊處理。若出現(xiàn)高熱持續(xù)不退、皮疹擴(kuò)散或呼吸困難等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。老年人和兒童需加強(qiáng)體溫監(jiān)測(cè)。

5、接種程序管理：

乙肝疫苗需按0-1-6月方案完成三針接種才能形成有效保護(hù)。建議手機(jī)設(shè)置接種提醒，避免漏種。接種后1-2個(gè)月可檢測(cè)乙肝表面抗體確認(rèn)免疫效果，抗體滴度不足需補(bǔ)種。

接種后建議保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠有助于抗體生成。日常可適量食用蘑菇、深色蔬菜等增強(qiáng)免疫力的食物，避免長(zhǎng)期熬夜或過度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，疫苗產(chǎn)生完全保護(hù)前仍需避免高危暴露行為。哺乳期女性接種不影響母乳喂養(yǎng)，但需觀察嬰兒有無(wú)異常反應(yīng)。接種記錄應(yīng)妥善保存，就醫(yī)時(shí)主動(dòng)告知疫苗接種史。