夏季皮膚瘙癢可能由汗液刺激、紫外線過敏、蟲咬皮炎、真菌感染或皮膚干燥等原因引起。

1、汗液刺激：

高溫環境下汗液蒸發不暢，鹽分結晶和代謝廢物堆積會刺激皮膚神經末梢。汗液中的乳酸、尿素等成分可能引發汗腺導管堵塞，形成痱子粟疹，表現為針尖大小的紅疹伴瘙癢。保持每日溫水清潔、選擇透氣棉質衣物可緩解癥狀。

2、紫外線過敏：

日光性皮炎多見于暴露部位，紫外線會激活皮膚內組胺釋放。典型表現為曬后數小時出現紅斑、灼熱感，嚴重者出現水皰。建議使用SPF30以上廣譜防曬霜，避免10-16點強光照射，外出時配合遮陽傘防護。

3、蟲咬皮炎：

蚊蟲叮咬后唾液蛋白引發免疫反應，導致局部組織胺釋放。特征為梭形風團伴中央叮咬點，瘙癢夜間加重。被褥定期高溫燙洗，室內使用電蚊香液，戶外活動前噴涂避蚊胺類驅蟲劑可預防。

4、真菌感染：

濕熱環境易誘發體癬、股癬等皮膚癬菌病，表現為環形紅斑伴脫屑。紅色毛癬菌和須癬毛癬菌是常見病原體，共用毛巾或接觸寵物可能傳播。保持患處干燥，避免搔抓，確診需通過真菌鏡檢。

5、皮膚干燥：

空調房內濕度下降導致角質層含水量低于10%，屏障功能受損引發瘙癢。小腿前側和手臂外側多見細碎鱗屑。沐浴水溫不超過38℃，洗澡后3分鐘內涂抹含神經酰胺的保濕霜，室內濕度建議維持在50%-60%。

夏季皮膚護理需注重清潔與保濕平衡，每日飲水不少于1500毫升，增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物攝入。出現持續瘙癢伴皮疹擴散、發熱等癥狀時需排除濕疹、蕁麻疹等疾病，及時至皮膚科就診。空調濾網應每月清洗，床單每周更換，游泳后及時沖洗可減少刺激源接觸。