牙齦腫痛伴隨腮幫子疼痛可通過冷敷緩解、鹽水漱口、藥物鎮痛、口腔清潔、就醫檢查等方式處理。這類癥狀通常由智齒發炎、牙齦感染、口腔潰瘍、外傷刺激、齲齒并發癥等原因引起。

1、冷敷緩解：

冰袋或冷毛巾敷于患側臉頰，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕局部充血腫脹，對急性炎癥期疼痛有明顯緩解作用。避免直接接觸皮膚造成凍傷，可用干凈紗布包裹冷敷物。

2、鹽水漱口：

每日4-5次用溫鹽水含漱，濃度以5克食鹽配250毫升溫水為宜。氯化鈉溶液能抑制口腔細菌繁殖，促進炎癥分泌物排出，特別適合智齒冠周炎或牙齦膿腫初期。漱口時需將液體充分接觸患處，保持30秒后吐出。

3、藥物鎮痛：

短期使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可緩解疼痛腫脹，甲硝唑適用于厭氧菌感染。藥物需在醫師或藥師指導下使用，避免與其它鎮痛藥聯用。孕婦、肝腎功能不全者禁用甲硝唑。

4、口腔清潔：

改用軟毛牙刷輕柔清潔患處周圍牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑。避免用力刷牙刺激腫脹牙齦，餐后及時漱口減少食物殘渣滯留。可使用含氯己定的漱口水輔助抑菌，但不宜長期使用。

5、就醫檢查：

持續48小時未緩解或伴隨發熱、張口困難需就診。口腔科醫生會通過探診、X線等檢查判斷是否為阻生智齒、根尖周炎或頜骨感染，必要時進行切開引流、根管治療或拔牙等專業處置。

日常需保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，每年定期洗牙清除牙結石。飲食避免過硬過燙食物刺激，增加維生素C攝入增強牙齦抵抗力。吸煙者需控制吸煙量，煙草會加重牙齦炎癥。出現反復牙齦腫痛建議進行系統性牙周檢查，排除糖尿病等全身性疾病影響。急性期可適量飲用菊花茶、金銀花露等具有清熱解毒功效的飲品輔助緩解癥狀。