拇指外翻可能引發足部疼痛、關節畸形、行走困難、繼發皮膚病變和心理健康問題。主要影響包括足弓塌陷、拇囊炎、胼胝體形成、步態異常和社交障礙。

1、足弓塌陷：

拇指外翻會導致第一跖骨內翻，破壞足部力學結構，使橫弓和縱弓支撐力下降。長期受力不均可能引發扁平足，表現為足底筋膜疼痛、小腿肌肉代償性緊張。建議使用足弓支撐墊或矯形鞋墊緩解壓力，避免長時間站立或穿高跟鞋。

2、拇囊炎：

第一跖趾關節突出部位與鞋面摩擦易形成滑囊炎癥，表現為紅腫熱痛，嚴重時出現關節積液。可能與反復機械刺激、痛風性關節炎等因素有關。急性期需減少活動，選擇寬楦鞋具，若合并感染需就醫進行抗炎治療。

3、胼胝體形成：

足底壓力重新分布后，第二三跖骨頭下方易形成局限性角質增厚。這種保護性增生可能引發行走時灼痛感，尤其糖尿病患需警惕潰瘍風險。定期修除厚繭、使用硅膠減壓墊可改善癥狀，避免自行切割導致感染。

4、步態異常：

為減輕疼痛常采取代償性步態，表現為足跟提前離地、膝關節外旋等。長期異常步態可能引發踝關節不穩、髖關節勞損甚至脊柱側彎。建議進行足底肌群強化訓練，如毛巾抓握練習、足趾分離運動等改善力學平衡。

5、社交障礙：

足部畸形可能影響穿鞋選擇和外觀形象，導致回避社交活動或運動。部分患者因長期疼痛出現焦慮抑郁情緒，需配合心理疏導。選擇彈性面料的專用矯形鞋、參與游泳等低沖擊運動有助于維持生活質量。

拇指外翻患者日常應避免穿尖頭鞋或超過3厘米的高跟鞋，選擇透氣性好的寬楦鞋具。每日可進行10分鐘足部按摩，用溫水泡腳后做腳趾拉伸運動。飲食注意補充維生素D和鈣質，控制體重減輕足部負荷。若保守治療無效且疼痛持續加重，建議骨科就診評估手術指征，常見術式包括截骨矯形、關節融合等。術后需配合3-6個月康復訓練恢復足部功能。