前列腺肥大可通過癥狀觀察和醫(yī)學(xué)檢查綜合判斷。

前列腺肥大的典型癥狀包括尿頻、尿急、夜尿增多、排尿困難、尿流變細(xì)或中斷等。這些癥狀可能逐漸加重，影響生活質(zhì)量。夜間頻繁起床排尿是早期常見表現(xiàn)，隨著病情發(fā)展可能出現(xiàn)排尿等待、尿不盡感，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)尿潴留。

1、癥狀自查：

日常生活中可通過排尿情況初步判斷。正常成年男性夜間排尿次數(shù)通常不超過1次，若連續(xù)多日出現(xiàn)夜間排尿2次以上需警惕。排尿時(shí)注意尿流強(qiáng)度，若出現(xiàn)尿線分叉、尿流變細(xì)或需用力才能排出，可能存在前列腺肥大。記錄排尿日記有助于觀察癥狀變化，包括每日排尿次數(shù)、尿量及是否有排尿困難等情況。

2、醫(yī)學(xué)檢查：

專業(yè)診斷需通過直腸指檢、超聲檢查和尿流率測(cè)定等方法。直腸指檢可初步評(píng)估前列腺大小和質(zhì)地；超聲檢查能準(zhǔn)確測(cè)量前列腺體積，觀察殘余尿量；尿流率測(cè)定可量化排尿功能。國(guó)際前列腺癥狀評(píng)分量表是常用評(píng)估工具，根據(jù)7項(xiàng)癥狀的嚴(yán)重程度評(píng)分，總分超過7分提示可能存在前列腺肥大。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于前列腺健康，建議每日飲水控制在2000毫升左右，避免一次性大量飲水。飲食宜清淡，限制辛辣刺激性食物，適量補(bǔ)充南瓜籽、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物。騎自行車時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免壓迫會(huì)陰部。定期進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測(cè)，50歲以上男性建議每年檢查一次。出現(xiàn)明顯排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免長(zhǎng)期憋尿加重病情。