眼睛緊繃不適可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、調整用眼習慣、藥物治療及手術治療緩解。癥狀通常由干眼癥、視疲勞、結膜炎、角膜炎或青光眼等因素引起。
亮視 羧甲基纖維素鈉滴眼液
生產廠家：Allergan Pharmaceuticals Ireland
功能主治：用于緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風沙所引起的眼部灼燒、刺激等不適感，也是防止進一步刺激的保護劑。
用法用量：滴1-2滴于患眼。用后即棄。
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1、人工淚液：
干眼癥是常見誘因，表現為眼表潤滑不足。可選用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補充淚膜。需避免含防腐劑產品長期使用，每日滴注不超過6次為宜。
2、熱敷按摩：
瞼板腺功能障礙導致的蒸發過強型干眼，可用40℃熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼緣按摩促進油脂分泌。每日2次可改善眼瞼血液循環，緩解肌肉痙攣性緊繃感。
3、用眼調整：
視疲勞患者需遵循20-20-20法則每20分鐘遠眺20英尺外20秒，屏幕亮度需與環境光協調。閱讀時保持30厘米距離，夜間使用防藍光眼鏡可減少數碼視疲勞。
4、藥物治療：
細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎需阿昔洛韋凝膠。青光眼急性發作需立即降眼壓，常用布林佐胺滴眼液聯合口服乙酰唑胺。激素類滴眼液需在醫生監督下短期使用。
5、手術治療：
嚴重干眼癥可考慮淚小點栓塞術，青光眼晚期需行小梁切除術。角膜潰瘍穿孔需緊急角膜移植，術后需長期使用免疫抑制劑預防排斥反應。
建議每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，Omega-3脂肪酸可通過深海魚類補充。工作間隙做眼球轉動操上下左右各轉動10次，睡前可用菊花茶蒸汽熏眼。空調房內放置加濕器維持40%-60%濕度，隱形眼鏡佩戴者每日佩戴不超過8小時。若癥狀持續超過1周或伴隨視力下降、眼痛、畏光等癥狀，需及時至眼科進行裂隙燈檢查、眼壓測量等專業評估。
