益母草顆粒建議在月經來潮前3-5天開始服用，持續至月經結束后2-3天，具體需根據個體癥狀調整用藥周期。
1、經前調理：月經前3-5天飲用可緩解痛經、腰酸等不適。益母草具有活血化瘀作用，能促進子宮內膜脫落準備，適合經量少、周期不規律者。避免與生冷食物同服。
2、經期服用：月經第1-3天飲用可減少血塊形成。該階段服用能調節子宮收縮力，改善瘀血型痛經。出現腹瀉需減量，陰虛血熱體質慎用。
3、經后鞏固：月經結束后2天繼續服用幫助子宮修復。適用于產后或流產后惡露不凈的情況，可搭配當歸、川芎等補血藥材調理。
4、急性癥狀：突發痛經時即刻沖泡飲用。溫熱服用效果更佳，30分鐘內可緩解痙攣性疼痛。單日不超過3袋，連續使用不超過3天。
5、特殊周期：人工周期調理需連續服用21天。輔助治療多囊卵巢綜合征時，需配合醫生制定的激素方案，定期監測肝腎功能。
日常飲用可搭配紅糖姜茶增強溫經效果，避免與寒涼食材如螃蟹、苦瓜同食。適度快走、瑜伽等溫和運動能促進藥效吸收，經期避免劇烈運動。用藥期間出現皮疹、心悸需立即停用，慢性病患者需在醫師指導下調整劑量。
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