月經不調可能自行恢復，具體取決于病因和個體情況。生理性因素如壓力、節食或作息紊亂導致的月經不調，通過調整生活方式后多可改善；病理性因素如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等則需醫療干預。
仙琚 炔雌醇環丙孕酮片
生產廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：用于女性口服避孕。
用法用量：口服。于每次月經出血的第一天開始服藥，從藥盒中取出標記該周星期日期的藥片始用，以后每天按順序服用，直至服完21片，隨后7日不服藥。即使月經為停止也要在第8天開始服用下一盒藥，應在每天大約相同的時間服藥。
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1. 生理性月經不調：
短期月經周期波動常見于情緒波動、過度運動或體重驟變。此類情況可通過規律作息、均衡飲食如增加鐵元素豐富的菠菜、動物肝臟及適度運動如瑜伽、快走調節。保持每日7-8小時睡眠，避免長期精神緊張，多數在3-6個月內逐漸恢復正常。
2. 病理性月經不調：
持續超過3個月的月經紊亂可能與內分泌疾病或生殖系統病變有關。多囊卵巢綜合征常伴隨痤瘡、多毛，需通過超聲檢查和激素水平評估；甲狀腺功能異常可能引發怕冷或心悸，需檢測促甲狀腺激素。此類情況需遵醫囑使用藥物調節，如炔雌醇環丙孕酮片改善雄激素過高，左甲狀腺素鈉片糾正甲減。
月經不調期間建議記錄周期變化，避免生冷辛辣食物，可適量飲用紅棗枸杞茶補氣血。若伴隨嚴重腹痛或異常出血，需及時排查子宮內膜異位癥等器質性疾病。
