孩子牙齒發黃可通過飲食調整、口腔清潔、專業美白、戒除染色習慣、治療基礎疾病等方式改善，通常由飲食色素沉積、清潔不足、氟斑牙、四環素牙、齲齒等原因引起。

1、飲食調整：

減少攝入可樂、咖啡、濃茶等深色飲料，限制藍莓、桑葚等高色素水果的食用頻率。增加蘋果、芹菜等高纖維食物的咀嚼，通過物理摩擦輔助清潔牙面。乳制品中的鈣質有助于增強牙釉質抗染色能力。

2、口腔清潔：

采用巴氏刷牙法每日早晚各刷一次，每次不少于2分鐘，使用含氟兒童牙膏。餐后建議用牙線清理鄰面間隙，每季度更換一次牙刷。6歲以上兒童可使用兒童專用沖牙器輔助清潔。

3、專業美白：

12歲以上恒牙列青少年可考慮診室冷光美白，采用過氧化氫凝膠配合藍光照射。5-8歲乳牙期兒童適用微研磨技術，使用含磷酸鈣的拋光膏處理釉質表層。禁用家庭漂白貼片等成人美白產品。

4、戒除染色習慣：

糾正吮吸檸檬片、咬鉛筆等酸性腐蝕習慣，避免長期使用含洗必泰的漱口水。停止夜奶喂養的幼兒需戒除奶睡行為，防止奶漬長期附著導致奶瓶齲引發的黃黑色素沉積。

5、治療基礎疾病：

氟斑牙需進行釉質微滲透樹脂修復，四環素牙嚴重者需貼面修復。齲齒導致的繼發性染色應及時進行玻璃離子充填，牙髓壞死引發的變色牙需根管治療后內漂白。

日常可增加奶酪、西蘭花等富含鈣磷的食物攝入，餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。每年進行兩次口腔檢查，6-12歲兒童建議每半年涂氟一次。乳恒牙替換期出現暫時性顏色不均屬正常現象，避免過度干預。