吃螃蟹后拉肚子可通過補液、調整飲食、服用止瀉藥物、補充益生菌、就醫治療等方式緩解。腹瀉通常由細菌感染、過敏反應、消化不良、毒素刺激、腸道菌群紊亂等原因引起。

1、補液：

腹瀉會導致水分和電解質大量流失，需及時補充口服補液鹽或淡鹽水。每排一次稀便應額外飲用100-200毫升液體，兒童可少量多次喂服。避免飲用含糖飲料以免加重滲透性腹瀉。

2、調整飲食：

急性期選擇低脂低渣的BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果泥、吐司，癥狀緩解后逐步添加蒸蛋、藕粉等易消化食物。忌食生冷、油膩及乳制品，螃蟹等高蛋白海鮮需暫停食用。

3、止瀉藥物：

蒙脫石散可吸附腸道毒素和病原體，洛哌丁胺能抑制腸蠕動，但細菌性腹瀉需慎用后者。用藥前需排除血便、高熱等警示癥狀，兒童用藥需遵醫囑。

4、益生菌：

雙歧桿菌、酪酸梭菌等益生菌制劑有助于恢復腸道微生態平衡。與抗生素間隔2小時服用，避免高溫沖服。發酵乳制品需待腹瀉停止后再嘗試。

5、就醫指征：

出現持續48小時以上的水樣便、血便、高熱超過38.5℃、意識模糊等脫水表現時，需進行糞便常規和血常規檢查。霍亂弧菌等特定病原體感染需抗生素治療。

腹瀉期間建議保持腹部保暖，便后溫水清洗肛周預防皮膚破損。恢復期可適量食用山藥、小米粥等健脾食物，避免立即進食海鮮等高風險食品。日常處理螃蟹時需徹底蒸煮，區分生熟食刀具，過敏體質者應進行食物不耐受檢測。癥狀完全消失后，腸道功能通常需要1-2周逐步恢復，期間出現腹脹或排便異常應及時復診。