6-12歲兒童尿床可通過行為訓練、心理疏導、藥物治療、調整飲食和就醫評估等方式改善。尿床通常由膀胱發育延遲、睡眠過深、心理壓力、抗利尿激素分泌不足或泌尿系統異常等原因引起。

1、行為訓練：

夜間定時喚醒排尿是基礎干預手段，建議固定睡前排尿時間，使用尿床報警器建立條件反射。記錄排尿日記有助于發現規律，逐步延長憋尿時間可增強膀胱容量控制力。避免睡前過度興奮或劇烈活動，減少夜間尿液產生。

2、心理疏導：

家長需避免責備造成心理負擔，通過正向激勵建立信心。繪畫治療或游戲療法能緩解焦慮情緒，同伴壓力疏導可改善社交恐懼。家庭支持系統對兒童心理建設至關重要，嚴重時可尋求專業心理咨詢。

3、藥物治療：

醋酸去氨加壓素適用于抗利尿激素缺乏型遺尿，通過減少夜間尿量發揮作用。抗膽堿能藥物如奧昔布寧可緩解膀胱過度活動，三環類抗抑郁藥丙咪嗪適用于難治性病例。所有藥物需在醫生指導下使用，定期評估療效和副作用。

4、調整飲食：

晚餐后限制液體攝入量，避免含咖啡因或利尿作用的飲品。增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物促進睡眠穩態，補充維生素B族改善神經調節功能。高鹽飲食會加重口渴感，需控制鈉攝入在每日3克以下。

5、就醫評估：

持續尿床需排查糖尿病、尿路感染等器質性疾病，尿常規和泌尿系超聲是基礎檢查。骶椎MRI可診斷隱性脊柱裂，尿動力學檢查評估膀胱功能。繼發性遺尿要針對原發病治療，合并日間癥狀者需考慮膀胱過度活動癥。

建立規律作息時間表，保證每日1小時中等強度運動如跳繩、游泳，增強盆底肌功能的凱格爾訓練需家長輔助完成。睡前2小時避免使用電子設備，臥室保持適宜溫濕度。每周尿床次數減少時應及時給予獎勵，漸進式目標設定比強制戒斷更有效。冬季注意足部保暖，使用防水床墊減少清潔負擔，家庭成員需統一教養方式避免矛盾。若12歲后仍持續尿床或伴隨日間尿失禁，建議至兒童泌尿專科系統評估。