前列腺體積56×56×40毫米屬于明顯增大，正常成年男性前列腺體積約為20×30×20毫米。前列腺增大的常見原因有良性前列腺增生、慢性前列腺炎、年齡相關激素變化、長期久坐壓迫、尿路反復感染等。

1、良性前列腺增生：

50歲以上男性約50%存在組織學前列腺增生，體積增大可能壓迫尿道導致排尿困難、尿頻、夜尿增多。早期可通過特拉唑嗪、非那雄胺等藥物控制，嚴重者需經尿道前列腺電切術。

2、慢性前列腺炎：

細菌性或非細菌性炎癥反復刺激可導致腺體纖維化增生，常伴隨會陰部脹痛、尿末滴白。治療需結合細菌培養結果選用左氧氟沙星等抗生素，配合溫水坐浴緩解癥狀。

3、年齡相關變化：

雄激素水平下降和雌激素相對增多會刺激前列腺基質細胞增殖，這種生理性增生通常在60歲后進展明顯。保持規律性生活、避免長時間騎車可減緩進展速度。

4、局部壓迫因素：

長期久坐或騎車造成的會陰部持續受壓，可能引起前列腺充血水腫。建議每小時起身活動5分鐘，選擇中間鏤空的專用坐墊減輕壓迫。

5、尿路感染反復：

細菌沿尿道上行感染可誘發前列腺炎性腫大，表現為排尿灼熱感伴發熱。日常應注意多飲水沖洗尿道，避免憋尿和過度勞累。

建議增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物攝入，每日進行提肛運動增強盆底肌力。避免辛辣刺激飲食和酒精攝入，夜間限水可減少起夜次數。若出現急性尿潴留、血尿或腎功能異常需立即就診，超聲檢查可動態監測前列腺體積變化，必要時進行尿流率測定評估梗阻程度。