麝香祛風濕油可通過局部按摩、穴位貼敷、熱敷輔助、疼痛緩解、關節護理等方式使用。

1、局部按摩：

取適量藥油涂抹于疼痛部位，用掌心以打圈方式輕柔按摩5-10分鐘。按摩力度需均勻滲透至皮下組織，促進藥物吸收的同時改善局部血液循環。適用于肩頸酸痛、腰肌勞損等淺表性疼痛，每日可重復2-3次。

2、穴位貼敷：

將藥油滴在紗布上貼敷于足三里、委中等穴位，覆蓋保鮮膜固定2小時。通過透皮吸收刺激經絡，對風濕性關節炎引起的關節腫脹效果顯著。貼敷期間避免劇烈活動，皮膚敏感者需縮短至1小時。

3、熱敷輔助：

涂抹藥油后覆蓋熱毛巾或暖水袋熱敷15分鐘。熱量能擴張毛細血管加速藥物成分滲透，特別適合寒濕型腰痛和膝關節冷痛。注意溫度控制在40℃以下，急性扭傷紅腫期禁用此法。

4、疼痛緩解：

針對突發性肌肉痙攣可直接涂抹藥油并輕輕按壓疼痛點。內含的麝香酮和薄荷腦能快速阻斷痛覺傳導，緩解落枕或運動拉傷導致的銳痛。24小時內使用不超過4次，破損皮膚禁用。

5、關節護理：

每日早晚在指關節、膝關節等部位涂抹藥油后做屈伸活動。長期使用可改善晨僵癥狀，延緩類風濕性關節炎的關節變形。配合手套或護膝包裹能增強藥效，但需避開濕疹發作期。

使用期間建議搭配生姜紅棗茶溫經散寒，避免生冷飲食；可進行八段錦等柔緩運動增強氣血運行。孕婦及哺乳期婦女禁用，過敏體質者需先做皮膚測試。若出現皮膚灼熱或皮疹應立即停用并用清水沖洗，癥狀持續需就醫處理。藥油開封后需密封避光保存，有效期內出現沉淀物屬正常現象。