流產后建議一個月后再同房，主要與子宮內膜修復、感染風險降低、激素水平恢復、心理調適、避孕效果保障等因素有關。
1、子宮內膜修復：
流產過程中子宮內膜會受到損傷，需要4-6周完成修復。過早同房可能刺激未愈合的創面，導致異常出血或影響下次妊娠。超聲檢查可確認內膜是否恢復至正常厚度通常＞8mm。
2、感染風險降低：
流產后宮頸口處于開放狀態，陰道菌群易失衡。等待一個月可使生殖道防御機制重建，降低盆腔炎、輸卵管粘連等風險。期間需避免盆浴和游泳，維持外陰清潔干燥。
3、激素水平恢復：
妊娠終止后HCG、孕酮等激素需2-3周降至非孕水平。過早同房可能干擾內分泌調節，延長月經恢復時間。建議通過血HCG監測確認激素回歸基線。
4、心理調適：
流產可能伴隨焦慮、抑郁情緒，需要時間處理心理創傷。伴侶應給予情感支持，待情緒穩定后再恢復性生活。出現持續情緒低落建議尋求心理咨詢。
5、避孕效果保障：
流產后2周即可恢復排卵，立即同房可能導致意外妊娠。一個月后身體狀態更穩定，可更有效實施避孕措施。推薦使用短效口服避孕藥或避孕套。
流產后一個月內應保持充足休息，避免提重物和劇烈運動，飲食上增加蛋白質、鐵元素攝入促進恢復，如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。每日溫水清洗外陰1-2次，勤換內褲。月經復潮前出現發熱、持續腹痛或異常分泌物需及時就診。恢復同房后建議使用避孕工具至少3個月，為再次妊娠做好身體準備。
