鼻子總是很癢可能由過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、感冒初期、環境刺激物或鼻前庭濕疹引起，可通過抗過敏治療、保濕護理、對癥用藥等方式緩解。

1、過敏性鼻炎：

過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對花粉、塵螨等過敏原產生的免疫反應，典型表現為陣發性鼻癢、連續噴嚏和清水樣鼻涕。患者可檢測過敏原并避免接觸，醫生可能開具氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，嚴重時需使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑。

2、干燥性鼻炎：

長期處于空調房或干燥環境會導致鼻黏膜脫水，引發干癢和灼熱感。建議使用生理鹽水鼻腔噴霧保持濕潤，室內濕度維持在50%-60%，避免頻繁挖鼻。合并出血時可涂抹紅霉素眼膏保護黏膜。

3、感冒初期：

病毒感染初期鼻黏膜充血腫脹刺激神經末梢，常伴隨咽癢和低熱。可服用復方氨酚烷胺片緩解癥狀，配合生姜紅糖水發汗。若48小時后出現黃膿涕需考慮細菌感染可能。

4、環境刺激物：

甲醛、PM2.5等污染物直接刺激鼻黏膜纖毛，引發防御性癢感。新裝修房間需通風3-6個月，霧霾天佩戴KN95口罩。職業暴露者應使用防毒面具，定期用洗鼻器沖洗鼻腔。

5、鼻前庭濕疹：

鼻翼兩側皮膚出現紅斑脫屑伴劇烈瘙癢，多與過敏體質或頻繁擤鼻有關。需停用含酒精的護膚品，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏。反復發作需排查特應性皮炎等系統性疾病。

日常建議增加維生素A、E攝入促進黏膜修復，如胡蘿卜、杏仁等食物；冬季使用加濕器時每周需徹底清洗防止霉菌滋生；過敏性體質者床單應每周用60℃熱水燙洗；擤鼻時交替按壓單側鼻孔避免壓力過大；晨起冷水洗臉能增強鼻黏膜耐寒能力。持續瘙癢超過兩周或伴隨嗅覺減退、面部脹痛需耳鼻喉科就診排除鼻息肉等器質性疾病。