過敏性皮炎患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚清潔保濕、合理用藥、調整飲食結構及減少外界刺激。主要注意事項包括識別致敏物質、科學護膚、規范治療、飲食管理和環境控制。

1、識別致敏物質：

明確過敏原是防治關鍵。常見致敏物包括花粉、塵螨、動物皮屑、金屬飾品如鎳、化妝品防腐劑等。建議通過醫院皮膚斑貼試驗或血液IgE檢測確定過敏原，日常生活中需建立過敏原清單并嚴格規避。接觸未知物質后出現皮膚紅腫瘙癢時，應立即用清水沖洗并記錄可疑物品。

2、科學護膚：

選擇無香料、無酒精的溫和護膚品，清潔時水溫控制在32-37℃，避免使用皂基類產品。沐浴后3分鐘內涂抹含神經酰胺或透明質酸的保濕霜，每日至少2次。指甲需剪短以防抓傷皮膚，貼身衣物選用純棉材質并單獨洗滌。紫外線較強時需使用物理防曬霜。

3、規范治療：

急性期可遵醫囑使用氯雷他定等抗組胺藥緩解瘙癢，局部涂抹氫化可的松乳膏減輕炎癥。慢性患者可能需要他克莫司軟膏等鈣調磷酸酶抑制劑。激素類藥物需嚴格按療程使用，避免突然停藥。合并感染時需聯用莫匹羅星等抗生素軟膏。所有外用藥使用前需小面積試用。

4、飲食管理：

發作期忌食海鮮、芒果、堅果等高致敏食物，減少辛辣刺激及酒精攝入。可適量增加富含Omega-3的深海魚、亞麻籽，以及含維生素C的獼猴桃、甜椒等抗炎食物。嬰幼兒患者需警惕牛奶、雞蛋過敏，建議進行食物日記記錄過敏反應。

5、環境控制：

室內濕度保持在50%-60%，定期清洗空調濾網和床上用品。避免飼養寵物或接觸新裝修環境。外出佩戴口罩防花粉，冬季使用加濕器預防干燥。工作接觸化學制劑時應穿戴防護用具。情緒緊張可能加重癥狀，可通過正念呼吸訓練緩解壓力。

過敏性皮炎患者需建立長期管理意識，發作期記錄皮疹形態、用藥反應及可疑誘因。日常可進行游泳等低刺激運動，水溫不宜過高。選擇寬松衣物減少摩擦，新購服裝需洗滌后再穿。居住環境定期除螨，避免使用地毯和毛絨玩具。癥狀持續加重或出現發熱等全身反應時需及時就醫，警惕特應性皮炎或接觸性皮炎進展。保持規律作息有助于改善皮膚屏障功能，建議每晚23點前入睡。