牙齒上的黑點可通過超聲波潔牙、樹脂填充、瓷貼面修復、冷光美白及日常清潔等方法去除，通常由色素沉積、齲齒、牙釉質發育不全、四環素牙或外傷等因素引起。
1、超聲波潔牙：
針對外源性色素沉積如煙漬、茶漬，超聲波潔牙能高效清除牙面附著物。潔牙后配合噴砂拋光可減少色素再附著，建議每半年至一年進行一次專業潔牙維護。
2、樹脂填充：
若黑點為淺齲或中齲表現，需去除腐質后采用復合樹脂充填。該材料與牙色相近且耐磨性強，適用于后牙咬合面及前牙鄰面的齲壞修復。
3、瓷貼面修復：
對牙釉質發育不全或氟斑牙導致的深層著色，超薄瓷貼面可覆蓋牙體表面。需磨除0.3-0.7毫米牙體組織，具有自然透光性和抗染色特性。
4、冷光美白：
適用于輕度四環素牙或增齡性變色，通過過氧化氫凝膠滲透分解色素分子。治療后可能出現短暫牙齒敏感，24小時內需避免深色飲食。
5、日常清潔：
使用含焦磷酸鈉的牙膏減少色素沉積，巴氏刷牙法配合牙線清潔鄰面。限制咖啡、紅酒等染色飲品攝入，餐后清水漱口可降低色素附著風險。
發現黑點需先鑒別性質，齲齒性黑點呈粗糙凹陷，色素沉著則表面光滑。日常可選用軟毛牙刷及含氟牙膏，定期用牙菌斑顯示劑檢查清潔效果。咀嚼蘋果、芹菜等粗纖維食物有助于機械清潔牙面，但無法替代專業治療。若黑點伴隨冷熱敏感或疼痛，提示可能存在牙髓感染，需及時進行根管治療。
