心率在150到180次/分鐘屬于異常范圍，通常提示心動過速。健康成年人在靜息狀態下心率正常值為60-100次/分鐘，超過100次即為心動過速，持續150次以上需警惕病理因素。

一、生理性心動過速的常見原因：

劇烈運動、情緒激動或應激反應可能導致短暫心率升高，這種生理性加速多隨誘因消失而緩解。飲用含咖啡因飲料、酒精或某些藥物副作用也可能引發一過性心率增快。孕婦及兒童基礎心率偏高屬正常現象，但持續超過160次仍需評估。

二、病理性心動過速的潛在風險：

持續性心率150-180次可能與房顫、室上性心動過速等心律失常有關，常伴隨心悸、胸悶或頭暈癥狀。甲狀腺功能亢進、貧血、發熱等全身性疾病，以及心肌炎、冠心病等心臟器質病變也可引發異常心率。嚴重時可導致血流動力學紊亂，出現暈厥或心力衰竭。

三、分級干預措施建議：

偶發心動過速可嘗試深呼吸、valsalva動作等迷走神經刺激法。反復發作需進行24小時動態心電圖監測，明確心律失常類型。藥物治療可選用β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等抗心律失常藥物，頑固性病例可能需導管消融術。合并基礎疾病者需同步治療原發病。

日常應避免過度疲勞和情緒波動，限制咖啡因攝入量。規律進行快走、游泳等有氧運動有助于提升心臟功能，但運動時心率不宜超過220-年齡×0.85的安全閾值。飲食注意補充富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜，控制鈉鹽攝入。若靜息心率持續＞120次或伴隨胸痛、意識模糊，需立即就醫排查急性冠脈綜合征等危重情況。