甲營養不良可能由營養缺乏、真菌感染、外傷、系統性疾病、遺傳因素等原因引起，可通過補充營養、抗真菌治療、保護甲床、治療原發病、遺傳咨詢等方式改善。

1、營養缺乏：

蛋白質、鐵、鋅、維生素A等營養素不足會導致甲板變薄、易碎或出現縱向脊狀突起。長期偏食、消化吸收障礙或減肥人群易出現此類問題。建議通過均衡飲食補充動物肝臟、深海魚、堅果等富含相關營養素的食物，必要時在醫生指導下使用復合維生素制劑。

2、真菌感染：

甲癬灰指甲是最常見的病理性原因，表現為甲板增厚、變色、分層，可能與紅色毛癬菌感染有關。這類感染常伴隨足癬或手癬，需通過顯微鏡檢查和真菌培養確診。治療可選用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥物，嚴重時需聯合激光治療。

3、外傷刺激：

頻繁美甲、機械撞擊等物理損傷會破壞甲母質細胞功能，導致甲板出現點狀凹陷或橫溝。美甲產品中的化學溶劑可能加重損傷。建議減少甲油膠使用頻率，避免過度修剪甲上皮，從事手部勞動時佩戴防護手套。

4、系統性疾病：

銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病會引起甲板頂針樣改變，甲狀腺功能減退、貧血等內科疾病則導致甲生長緩慢。這類情況通常伴隨原發病的其他癥狀，如銀屑病的紅斑鱗屑。需通過血液檢查、皮膚活檢明確診斷，重點治療基礎疾病。

5、遺傳因素：

先天性厚甲癥等遺傳性疾病表現為甲板過度角化，多自幼年起病，常有家族史。目前尚無根治方法，可通過定期修甲、使用尿素軟膏軟化甲板改善外觀。建議有家族史者進行基因檢測和遺傳咨詢。

日常應保持甲部清潔干燥，避免長時間浸泡；修剪時保留1-2毫米游離緣，使用鈍頭指甲剪；攝入含優質蛋白的魚類、豆制品及富含維生素E的橄欖油。出現甲板分離、顏色異常或疼痛時需及時就診，糖尿病患者尤其需要警惕甲溝炎風險。建議每季度觀察甲生長速度，正常手指甲每月生長約3毫米，生長過緩可能提示全身健康狀況異常。