孕晚期通常是指懷孕的第28周至第40周，也就是妊娠的最后三個月。
孕晚期是胎兒生長發育的關鍵時期，此時胎兒的器官逐漸成熟，體重迅速增加。孕婦的身體也會發生一系列變化，如子宮增大、腹部明顯隆起、體重增加等。由于胎兒對母體的壓迫，孕婦可能會出現尿頻、腰酸背痛、下肢水腫等不適癥狀。孕晚期還可能出現假性宮縮，這是子宮為分娩做準備的自然現象。
在孕晚期，孕婦需要特別注意營養攝入，確保胎兒獲得足夠的營養支持。建議增加蛋白質、鈣、鐵等營養素的攝入，同時控制糖分和脂肪的攝入，避免體重增長過快。孕婦應保持良好的作息習慣，避免過度勞累，適當進行輕度運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于緩解身體不適并促進分娩。
孕晚期也是產前檢查的重要階段，孕婦應定期進行產檢，監測胎兒的發育情況和母體的健康狀況。醫生會根據檢查結果評估分娩方式，并給出相應的建議。孕婦還應學習分娩知識，了解分娩過程及應對方法，做好心理準備。若出現異常癥狀，如陰道出血、腹痛、胎動異常等，應及時就醫。
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