青光眼引起的眼睛疼痛可通過降眼壓藥物、激光治療、手術干預、體位調整及心理疏導等方式緩解，通常由房水循環障礙、視神經壓迫、炎癥反應、情緒波動及用眼過度等因素引起。

1、降眼壓藥物：

急性閉角型青光眼發作時需緊急使用降眼壓藥物，如前列腺素類滴眼液拉坦前列素、β受體阻滯劑噻嗎洛爾或碳酸酐酶抑制劑布林佐胺。這些藥物通過減少房水生成或促進排出降低眼壓，需嚴格遵醫囑使用以避免副作用。眼壓控制后疼痛通常顯著減輕。

2、激光治療：

對于藥物控制不佳的開角型青光眼，可選擇激光小梁成形術或周邊虹膜切開術。激光治療能改善房水引流通道功能，創傷小且恢復快，術后需定期監測眼壓變化。部分患者可能出現短暫眼壓升高，需配合藥物輔助治療。

3、手術干預：

當藥物和激光治療無效時，需考慮小梁切除術或青光眼引流閥植入術。手術通過建立新的房水外流通道降低眼壓，適用于晚期青光眼患者。術后需警惕淺前房、濾過泡感染等并發癥，恢復期應避免劇烈運動。

4、體位調整：

發作期建議保持半臥位睡眠，避免長時間低頭或俯臥姿勢。這些體位可能增加眼部靜脈回流阻力，進一步升高眼壓。日常用眼時保持屏幕略低于視線水平，閱讀時光線需充足均勻。

5、心理疏導：

焦慮情緒會通過交感神經興奮加重眼壓波動。可通過正念呼吸訓練、音樂療法等方式緩解緊張狀態。建議加入青光眼患者互助小組，了解疾病管理知識有助于建立治療信心。

青光眼患者日常應避免一次性大量飲水、黑暗環境長時間停留等可能誘發眼壓升高的行為。飲食上增加深色蔬菜如菠菜、藍莓攝入，其含有的葉黃素和花青素有助于視神經保護。規律進行散步、太極等低強度運動可改善眼部微循環，但需避免倒立、舉重等增加腹壓的動作。建議每3-6個月進行視野檢查及OCT監測視神經纖維層變化，隨身攜帶醫療警示卡注明用藥信息。