小孩牙疼可通過冷敷止痛、清潔口腔、調(diào)整飲食、藥物緩解、就醫(yī)處理等方式改善。疼痛可能由齲齒、牙齦炎、外傷、萌牙期不適、牙髓感染等原因引起。

1、冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾包裹后輕敷疼痛部位，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，適合外傷或萌牙期腫脹。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔1小時重復(fù)使用。

2、清潔口腔：使用兒童軟毛牙刷清理食物殘渣，配合溫鹽水漱口。齲齒引起的疼痛多與細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)酸有關(guān)，每日2次巴氏刷牙法可減少刺激。萌牙期可用指套牙刷按摩牙齦。

3、調(diào)整飲食：選擇常溫流食如米糊、南瓜粥，避免酸甜硬質(zhì)食物。酸性食物會刺激暴露的牙本質(zhì)小管，過硬食物可能加重牙裂。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果。

4、藥物緩解：布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液可短期止痛，丁硼乳膏局部涂抹緩解牙齦腫痛。藥物需按體重計算劑量，連續(xù)使用不超過3天。萌牙期可使用牙膠緩解不適。

5、就醫(yī)處理：持續(xù)性疼痛伴面部腫脹、發(fā)熱需及時就診。深齲可能需根管治療，牙齦膿腫需切開引流。牙髓感染表現(xiàn)為夜間痛加重，X線檢查可明確是否需拔除乳牙。

日常注意限制高糖零食攝入，餐后養(yǎng)成漱口習(xí)慣。乳磨牙萌出期可咀嚼磨牙餅干促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，定期使用牙線清理鄰面菌斑。建議每半年進(jìn)行口腔檢查，窩溝封閉預(yù)防恒牙齲壞。出現(xiàn)牙齒黑斑、牙齦出血等早期癥狀時及時干預(yù)，避免發(fā)展成嚴(yán)重感染。