特發性震顫是一種常見的運動障礙性疾病，主要表現為肢體不自主的節律性震顫，通常由遺傳因素、神經系統異常、環境因素、年齡增長、心理壓力等原因引起。
1、遺傳因素：特發性震顫具有家族聚集性，約60%患者有陽性家族史。基因突變可能導致小腦-丘腦-皮質環路功能異常，引發動作性震顫。非藥物干預包括減少咖啡因攝入、練習放松技巧。
2、神經系統異常：患者的小腦浦肯野細胞和橄欖核神經元存在退行性改變，影響運動協調功能。震顫多從手部開始，可伴有輕微構音障礙。β受體阻滯劑如普萘洛爾、抗癲癇藥如撲米酮可緩解癥狀。
3、環境因素：長期接觸農藥、重金屬等神經毒素可能誘發震顫。臨床表現包括姿勢性震顫和意向性震顫，飲酒后癥狀暫時減輕。職業防護和毒物篩查有助于預防病情進展。
4、年齡增長：原發性震顫患病率隨年齡增長而升高，65歲以上人群發病率達4%-5%。震顫幅度逐漸增大，可能影響書寫和持物功能。腦深部電刺激術DBS和聚焦超聲治療適用于藥物難治性病例。
5、心理壓力：焦慮緊張會加重震顫癥狀，形成惡性循環。患者常合并社交恐懼和抑郁情緒。認知行為療法結合深呼吸訓練能有效降低應激反應強度。
保持規律作息有助于減輕震顫癥狀，建議每日進行太極拳或瑜伽等低強度運動。飲食方面可增加富含維生素B6的食物如香蕉、鱷梨，限制酒精和咖啡因攝入。癥狀嚴重影響生活時需及時就診神經內科，通過震顫分析儀和基因檢測明確診斷。
