毛細血管破裂不是靜脈曲張。毛細血管破裂通常表現為皮膚表面出現小紅點或瘀斑，而靜脈曲張是靜脈血管擴張、迂曲形成的疾病。
毛細血管破裂多由外力碰撞、皮膚老化或凝血功能異常導致，常見于面部、四肢等部位。表現為點狀或片狀出血，按壓不褪色，一般無痛癢感。日常需避免劇烈摩擦皮膚，補充維生素C可增強血管彈性。若頻繁出現不明原因出血點，需排查血小板減少或肝功能異常等潛在問題。
靜脈曲張是下肢靜脈瓣膜功能不全引起的血管病變，表現為皮下青紫色蚯蚓狀凸起，伴隨腿部酸脹、水腫。長期站立、妊娠、肥胖是主要誘因。輕度可通過彈力襪壓迫治療，嚴重者需進行靜脈腔內激光閉合術或硬化劑注射。日常應避免久站久坐，休息時抬高下肢促進血液回流。
預防毛細血管破裂需注意防曬和皮膚保濕，避免用力揉搓面部。靜脈曲張患者應控制體重，每日進行快走、游泳等運動改善循環，飲食多攝入藍莓、黑木耳等富含花青素的食物。兩者均需避免高溫泡澡或桑拿，若癥狀持續加重建議至血管外科就診評估。
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