牙齒過敏通常無法完全自愈，但癥狀可能隨刺激減少而暫時緩解。牙齒過敏多由牙釉質磨損或牙齦退縮導致牙本質暴露引起，需針對性干預才能有效改善。
一、牙齒過敏的常見原因與癥狀
牙齒過敏主要與牙釉質損傷、牙齦退縮有關。牙釉質是牙齒最外層的保護層，磨損后牙本質小管暴露，冷熱酸甜等刺激通過小管傳導至牙髓神經引發疼痛。牙齦退縮會使牙根面暴露，牙骨質較薄更易敏感。典型癥狀為短暫尖銳疼痛，刷牙、進食或接觸冷空氣時觸發。
二、緩解牙齒過敏的日常護理措施
使用含鉀鹽或氟化亞錫的抗過敏牙膏能封閉牙本質小管，需持續使用2-4周見效。改用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。減少酸性食物攝入，如柑橘類水果、碳酸飲料等。餐后漱口可中和口腔酸性環境，但避免立即刷牙以防釉質軟化期二次損傷。
三、需專業干預的情況
若過敏持續超過一個月或疼痛加劇，可能提示齲齒、隱裂等并發癥。牙醫可通過脫敏劑涂布、樹脂填充或激光治療封閉暴露的牙本質。嚴重牙齦退縮者可能需要牙齦移植術覆蓋裸露牙根。夜間磨牙患者需佩戴咬合墊減少釉質磨損。
長期護理需結合定期口腔檢查與家庭防護。每年至少一次潔牙清除牙結石，預防牙齦進一步退縮。日常可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌保護牙釉質。避免用牙齒開瓶蓋等硬物咬合行為。吸煙者戒煙有助于改善牙齦血液循環。若過敏伴隨自發痛或夜間痛，需排查牙髓炎可能并及時就醫。
