積食咳嗽主要表現(xiàn)為進(jìn)食后咳嗽加重、痰液黏稠、口臭腹脹、舌苔厚膩、夜間癥狀明顯五個(gè)特征，多與脾胃運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)。

1、餐后咳重：

進(jìn)食后咳嗽加劇是典型表現(xiàn)，食物積滯導(dǎo)致胃氣上逆刺激咽喉。常見(jiàn)于暴飲暴食或食用油膩難消化食物后，兒童因脾胃發(fā)育不完善更易出現(xiàn)。改善需控制單次進(jìn)食量，選擇山楂、麥芽等助消化食材。

2、痰黏難咯：

痰液質(zhì)地黏稠且量少不易咳出，多呈白色或黃色。積食生濕化痰，痰熱互結(jié)阻滯氣道，可能伴有喉嚨異物感。可飲用陳皮水或蘿卜湯稀釋痰液，嚴(yán)重時(shí)需中醫(yī)辨證使用二陳湯等方劑。

3、口臭腹脹：

口腔散發(fā)酸腐氣味伴隨脘腹脹滿，叩診呈鼓音。食物滯留發(fā)酵產(chǎn)生異常氣體，胃腸蠕動(dòng)減慢。建議飯后順時(shí)針按摩腹部，配合神曲、雞內(nèi)金等消食藥材調(diào)理。

4、舌苔厚膩：

舌面覆蓋白厚或黃膩苔垢，舌體胖大邊緣齒痕明顯。反映脾胃濕濁內(nèi)蘊(yùn)狀態(tài)，苔色黃提示已化熱。每日可用軟毛刷輕刷舌苔，飲食避免生冷甜膩加重濕濁。

5、夜咳顯著：

平臥時(shí)胃內(nèi)容物反流刺激加重，多見(jiàn)入睡后1-2小時(shí)突發(fā)嗆咳。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15度。長(zhǎng)期夜間咳嗽需排查胃食管反流病等器質(zhì)性疾病。

積食咳嗽日常需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，做到"三定"定時(shí)、定量、定質(zhì)，每餐七分飽。優(yōu)先選擇蒸煮燉等易消化烹飪方式，避免油炸辛辣。可常備炒谷芽、焦山楂等藥食同源食材煮水代茶飲。適度進(jìn)行八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)運(yùn)化功能。若調(diào)整飲食2周無(wú)改善或出現(xiàn)發(fā)熱、咯膿痰等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除肺炎等繼發(fā)感染。