胎兒最容易發生畸形的時期是孕早期，尤其是懷孕第3至8周。這一階段是胚胎器官形成的關鍵期，對外界致畸因素極為敏感。

1、致畸敏感期的生理機制：

孕早期胚胎細胞分化活躍，各器官原基正在形成。此時若接觸致畸因素，可能導致器官結構發育異常。常見的致畸因素包括病毒感染、放射線照射、某些藥物及化學物質等。孕婦需特別注意避免接觸這些危險因素，確保胚胎正常發育。

2、不同階段的致畸風險：

懷孕第3周開始，胚胎神經系統開始發育；第4周心臟開始形成；第5周四肢開始出現。這些關鍵器官的形成期若受到干擾，可能導致相應系統的畸形。如風疹病毒感染可能導致先天性心臟病，酒精暴露可能引發胎兒酒精綜合征。隨著孕周增加，胎兒器官逐漸成熟，致畸風險相對降低。

3、預防胎兒畸形的措施：

計劃懷孕前3個月開始補充葉酸可降低神經管畸形風險。孕期應保持均衡飲食，適量攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。避免吸煙飲酒，遠離有毒有害環境。定期產檢可及時發現異常，必要時進行產前診斷。保持良好心態，適度運動有助于胎兒健康發育。

孕期營養管理對預防胎兒畸形至關重要。建議每日攝入足量新鮮蔬果、全谷物及優質蛋白，如深綠色蔬菜、瘦肉、魚類等。避免食用生肉、未消毒乳制品等可能攜帶病原體的食物。適量進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，保持合理體重增長。保證充足睡眠，避免過度勞累。出現異常癥狀應及時就醫，不可自行用藥。通過科學的生活方式管理，可有效降低胎兒畸形風險。