尿液呈現茶褐色可能與脫水、食物色素、藥物影響、肝膽疾病或溶血性疾病有關，可通過補液、調整飲食、停藥觀察、藥物治療或手術干預等方式改善。

1、補液治療：

脫水是導致尿液濃縮變色的常見原因。每日飲水建議達到2000毫升以上，觀察尿液顏色是否恢復淡黃色。運動后或高溫環境下需額外補充電解質水，避免飲用含糖飲料加重腎臟負擔。

2、飲食調整：

大量食用甜菜根、火龍果等含天然色素的食物可能改變尿液顏色。建議記錄三天飲食日志，暫停攝入可疑食物后觀察尿液變化。維生素B族補充劑也可能導致尿液變黃，但通常不呈現茶褐色。

3、藥物篩查：

服用呋喃妥因、柳氮磺吡啶等藥物可能引起尿液變色。需核對近期用藥清單，在醫生指導下評估是否需調整用藥方案。切忌自行停藥，某些藥物如抗瘧藥伯氨喹導致的尿液變色屬于正常藥理反應。

4、肝膽治療：

膽紅素代謝異常時可能出現茶色尿，常伴隨皮膚黃染、陶土樣大便。需進行肝功能檢查和腹部超聲，確診后可能使用熊去氧膽酸等利膽藥物，嚴重膽道梗阻需行ERCP取石術。

5、溶血管理：

溶血性貧血會導致血紅蛋白尿，尿液呈醬油色或濃茶色。需完善血常規、網織紅細胞計數等檢查，確診后可能需要糖皮質激素治療，嚴重病例需輸注洗滌紅細胞或進行脾切除手術。

出現茶褐色尿液應優先排除脫水等生理因素，持續48小時不緩解或伴隨發熱、腰痛等癥狀需立即就醫。日常避免劇烈運動后立即進食高蛋白食物，定期進行尿常規檢查。肝硬化患者出現尿液顏色加深可能提示病情惡化，需加強血氨監測并限制動物蛋白攝入。溶血性疾病患者需注意保暖防感染，慎用磺胺類等可能誘發溶血的藥物。