超聲溶脂瘦臀部后通常建議24-48小時后再碰水。術后恢復需注意保持傷口干燥、避免劇烈運動、穿著塑身衣、觀察皮膚反應、遵循醫生復診安排。

1、保持傷口干燥：

超聲溶脂術后皮膚會留有微小創口，過早接觸水可能引發感染。術后24小時內需嚴格避免沾水，48小時后若傷口無滲液或紅腫，可輕柔沖洗但避免用力搓揉。淋浴時建議使用溫水，禁用高溫水或泡澡。

2、避免劇烈運動：

術后一周內應減少臀部肌肉活動，防止局部出血或腫脹加重。久坐或運動產生的摩擦可能影響溶脂效果，建議使用環形坐墊分散壓力。恢復期可進行散步等低強度活動促進淋巴循環。

3、穿著塑身衣：

術后需持續穿戴醫用塑身衣4-6周，幫助皮膚貼合深層組織。塑身衣能減少血腫形成，加速輪廓塑形，每日穿戴時間不少于20小時。選擇透氣性佳、壓力適中的款式，避免局部皮膚過敏。

4、觀察皮膚反應：

接觸水后需立即擦干并檢查皮膚狀態。出現持續刺痛、發熱或異常硬結時，可能提示脂肪液化或感染，需及時就醫。恢復期可能出現暫時性麻木感，通常2-3周逐漸消退。

5、復診安排：

術后7天需拆除縫合線并評估恢復情況，1個月后復查脂肪代謝效果。醫生會根據個體恢復速度調整碰水時間，糖尿病患者或瘢痕體質者需延長干燥期。

術后飲食應增加蛋白質攝入促進組織修復，如雞蛋、魚肉等，每日飲水量保持在2000ml以上幫助代謝脂肪分解產物。恢復期避免攝入酒精、辛辣食物及高糖食品，防止炎癥反應。可配合低頻超聲波儀器輔助消腫，但需在專業人員指導下操作。日常保持臀部清潔時建議使用無菌生理鹽水棉片輕柔擦拭，術后3個月內嚴格防曬以防色素沉著。若出現皮膚凹陷或不對稱情況，需在3-6個月穩定期后考慮修復調整。