治療大腦興奮失眠可選用苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥及中成藥等藥物，需在醫生指導下根據個體情況選擇。

1、苯二氮?類：

地西泮、艾司唑侖等藥物通過增強中樞抑制性神經遞質γ-氨基丁酸的作用，縮短入睡時間并延長睡眠時長。這類藥物適用于短期失眠，長期使用可能產生依賴性，需警惕次日嗜睡等副作用。

2、非苯二氮?類：

右佐匹克隆、唑吡坦等新型鎮靜催眠藥選擇性作用于特定受體亞型，在改善睡眠結構的同時依賴性較低。適合入睡困難或睡眠維持障礙者，可能出現頭暈、味覺異常等不良反應。

3、褪黑素受體激動劑：

雷美替胺通過模擬內源性褪黑素調節睡眠-覺醒周期，對晝夜節律紊亂型失眠效果顯著。該類藥物不易產生依賴性，但起效較慢，需持續使用1-2周見效。

4、抗抑郁藥：

曲唑酮、米氮平等小劑量使用時具有鎮靜作用，適用于伴隨焦慮抑郁的失眠患者。需注意體位性低血壓、食欲增加等副作用，通常不作為首選治療方案。

5、中成藥：

烏靈膠囊、甜夢口服液等制劑含酸棗仁、茯苓等成分，通過安神定志作用改善輕度失眠。起效溫和但療程較長，適合不耐受西藥或慢性失眠的輔助治療。

除藥物治療外，建議每日保持固定作息時間，睡前1小時避免使用電子設備，臥室環境保持黑暗安靜。午后限制咖啡因攝入，晚餐不宜過飽，可嘗試溫水泡腳或輕柔音樂放松。適度有氧運動如散步、瑜伽有助于改善睡眠質量，但睡前3小時內應避免劇烈運動。長期失眠或伴隨日間功能障礙時，需及時到神經內科或睡眠專科就診評估。