前庭功能紊亂部分情況可以自愈。該癥狀多由疲勞、病毒感染或輕微耳石癥等可逆性因素引發，通過充分休息和針對性訓練，多數患者在1-2周內癥狀可自行緩解。
生理性因素導致的前庭功能紊亂通常具有自限性。睡眠不足、精神緊張或短暫性耳石脫落引發的頭暈目眩，通過調整作息、避免頭部劇烈運動及進行前庭康復訓練如Brandt-Daroff練習，多數癥狀會逐漸消失。建議保持每日7-8小時睡眠，用溫水泡腳促進血液循環，避免咖啡因和酒精刺激。
病理性因素如梅尼埃病、前庭神經炎或中樞性病變需專業治療。梅尼埃病可能與內淋巴積水、免疫異常有關，常伴隨耳鳴和聽力下降；前庭神經炎多由病毒感染引發，表現為持續眩暈與惡心。這類情況需使用甲磺酸倍他司汀改善微循環，配合糖皮質激素控制炎癥，嚴重者需進行內淋巴囊減壓術。
日常應避免突然轉頭或彎腰動作，飲食選擇低鹽低脂的南瓜粥、清蒸魚肉等易消化食物，適度進行太極拳等平衡訓練。若出現持續嘔吐、行走偏斜或意識障礙，提示可能存在腦血管意外，須立即就醫排查中樞性病變。保持情緒穩定對前庭功能恢復至關重要，可通過正念呼吸練習緩解焦慮。
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