尿紅細胞高可通過調整飲水習慣、控制基礎疾病、藥物治療、中醫調理、定期復查等方式治療。尿紅細胞升高通常由尿路感染、腎小球疾病、泌尿系統結石、藥物因素、劇烈運動等原因引起。

1、調整飲水習慣：

每日保持2000-3000毫升飲水量可稀釋尿液濃度，減少紅細胞在尿液中的聚集。避免長時間憋尿，建議每2-3小時排尿一次。注意觀察尿液顏色變化，晨起第一次排尿顏色偏深屬正常現象，若持續出現洗肉水樣尿液需警惕。

2、控制基礎疾病：

糖尿病和高血壓患者需將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，血壓維持在130/80mmHg以內。慢性腎炎患者要定期檢測24小時尿蛋白定量，腎結石患者應根據結石成分調整飲食結構。系統性紅斑狼瘡等自身免疫病患者需監測抗核抗體滴度變化。

3、藥物治療：

細菌性尿路感染可選用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，腎小球腎炎常用纈沙坦等血管緊張素受體阻滯劑。泌尿系結石引起的血尿可配合坦索羅辛等α受體阻滯劑促進排石。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

4、中醫調理：

下焦濕熱證可選用八正散加減，陰虛火旺證適合知柏地黃丸。針灸選取腎俞、膀胱俞、三陰交等穴位，每周治療2-3次。中藥代茶飲可用白茅根30克、小薊15克煎水服用，連續飲用不超過兩周。體質調理期間忌食辛辣刺激食物。

5、定期復查：

初次發現尿紅細胞增高者應在1周后復查尿常規，持續異常需進行尿紅細胞形態學檢查。建議每3個月檢測尿微量白蛋白/肌酐比值，每年進行泌尿系統超聲檢查。育齡期女性要避開月經期及前后3天留取尿標本，男性檢查前需清潔尿道口。

日常飲食宜選擇冬瓜、黃瓜等利尿食物，限制動物內臟及菠菜等高草酸食材攝入。保持適度運動，避免馬拉松等超負荷運動引發運動性血尿。注意會陰部清潔，性生活后及時排尿。建立排尿日記記錄每日尿量及異常癥狀，就診時提供給醫生參考。長期久坐人群建議每小時起身活動，預防泌尿系統淤血。