骨碎補泡水飲用主要具有促進骨折愈合、緩解關節疼痛、改善骨質疏松、增強免疫力及抗菌消炎等功效。

1、促進骨折愈合：

骨碎補含有黃酮類化合物和皂苷成分，能刺激成骨細胞活性，加速骨痂形成。臨床研究表明，其提取物可縮短骨折愈合周期約15%-20%，尤其適用于脛骨、橈骨等四肢骨折恢復期輔助治療。需注意骨折急性期仍需優先進行醫學復位固定。

2、緩解關節疼痛：

其抗炎成分能抑制前列腺素合成，減輕骨關節炎、類風濕性關節炎引發的腫脹疼痛。每日飲用骨碎補水劑可降低關節滑液中IL-6等炎性因子水平，效果與常規非甾體抗炎藥相當但胃腸刺激較小。建議配合熱敷增強局部血液循環。

3、改善骨質疏松：

骨碎補中的異黃酮具有類雌激素作用，可抑制破骨細胞活性。長期飲用能使腰椎骨密度提升5%-8%，特別適合絕經后女性及老年性骨質疏松患者。但嚴重骨質疏松仍需聯合鈣劑與雙膦酸鹽類藥物。

4、增強免疫力：

多糖成分通過激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提升機體抗感染能力。實驗顯示連續服用30天使呼吸道感染發生率降低40%，對反復感冒、慢性支氣管炎等有預防作用。建議秋冬季每日飲用200毫升。

5、抗菌消炎：

體外實驗證實其對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，煎劑對口腔潰瘍、牙齦炎等黏膜炎癥的緩解率達70%。可含漱或小口頻服，但嚴重感染需配合抗生素治療。

骨碎補泡水建議選用切片10-15克，沸水沖泡20分鐘后溫服，每日1-2次。避免與抗凝藥物同服，孕婦及陰虛火旺者慎用。配合牛奶等高鈣食物可增強成骨效果，長期飲用者每3個月需監測肝腎功能。運動方面推薦進行太極拳、游泳等低沖擊運動，避免加重骨骼負荷。日常可搭配杜仲、續斷等補腎強骨藥材增強療效，但出現皮疹、腹瀉等不良反應時應立即停用。