牙痛時最需避免的水果是菠蘿、柑橘類水果和未成熟的柿子。這些水果可能因酸性成分、高糖分或鞣酸刺激加重牙齒敏感或齲齒疼痛。
1、菠蘿：
菠蘿含有菠蘿蛋白酶和較高濃度的果酸，可能侵蝕牙釉質并刺激暴露的牙本質。對于存在齲齒、牙釉質磨損或牙齦退縮的人群，食用菠蘿可能引發短暫但劇烈的刺痛感。建議牙痛發作期間暫時避免食用新鮮菠蘿或菠蘿汁。
2、柑橘類水果：
橙子、檸檬等柑橘類水果的pH值通常在2-3之間，屬于強酸性食物。酸性環境會軟化牙釉質，加重牙齒敏感癥狀。長期頻繁攝入還可能加速齲齒發展。牙髓炎或根尖周炎患者接觸柑橘汁液時可能出現放射性疼痛。
3、未成熟柿子：
未完全成熟的柿子含有大量可溶性鞣酸，與口腔唾液蛋白結合后易形成沉淀物附著牙面。這些物質可能刺激已有炎癥的牙齦或堵塞齲洞，導致疼痛加劇。成熟柿子的鞣酸含量顯著降低，但牙痛急性期仍建議控制攝入量。
牙痛期間建議選擇低酸性且質地柔軟的水果如香蕉、火龍果或熟透的芒果，避免冷熱刺激。用溫水漱口清潔口腔殘渣，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒與牙齦交界處。若疼痛持續超過24小時或伴隨牙齦腫脹、面部發熱，需及時就診排查牙髓感染或根尖膿腫等需醫療干預的情況。日常注意減少精制糖攝入，餐后咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌中和酸性環境。
